8 Minute
Activitatea fizică regulată combinată cu acizii grași omega-3 poate face mai mult decât să îmbunătățească sănătatea cardiovasculară — ele ar putea contribui și la protejarea dinților împotriva pierderii osoase induse de infecții. Un studiu recent pe animale sugerează că această asociere reduce inflamația la rădăcina infecțiilor dentare cronice și păstrează osul alveolar care ancorează dinții.
Cum modifică exercițiul și omega-3 inflamația orală
Cercetătorii care au publicat în Scientific Reports au analizat dacă exercițiul moderat asociat cu suplimentarea cu omega-3 ar putea influența periodontita apicală cronică, o infecție și reacție inflamatorie care se dezvoltă la apexul rădăcinii unui dinte infectat. În cazurile netratate, bacteriile migrează prin canalul radicular până la apex, declanșând un răspuns imunitar local care, în timp, poate eroda osul alveolar care susține dintele.
Designul studiului și metodele
- Model: 30 de șobolani cu periodontită apicală indusă experimental.
- Grupuri: fără intervenție (martor); rutină de înot timp de 30 de zile; și grup combinat cu înot plus suplimentare cu omega-3.
- Măsurători: markeri imunitari (citokinele IL-17 și TNF-α), numărul de osteoclaste (celule care resorb osul) și scanări micro-CT pentru cuantificarea pierderii osoase alveolare.
Autoarea principală, Ana Paula Fernandes Ribeiro, care a realizat lucrarea în timpul doctoratului la FOA-UNESP, a raportat că exercițiul singur a îmbunătățit reglarea imună sistemică și a redus inflamația locală. Totuși, beneficiile cele mai pronunțate — reducerea marcată a citokinelor inflamatorii și un număr mai mic de osteoclaste — au apărut când exercițiul a fost asociat cu administrarea de omega-3. Această combinație a arătat efecte sinergice asupra markerilor inflamatori și asupra integrității osoase, sugerând un mecanism prin care stilul de viață influențează sănătatea dento-periodontală.
Constatări cheie: mai puțină inflamație, mai puțină pierdere osoasă
În comparație cu animalele netratate, ambele grupuri intervenționale au prezentat îmbunătățiri măsurabile. Grupul cu tratament combinat a înregistrat cele mai scăzute niveluri de IL-17 și factorul tumoral necrozant alfa (TNF-α), două citokine asociate puternic cu inflamația cronică. Imaginile micro-CT și analiza histologică au confirmat că animalele care au înotat au pierdut mai puțin os alveolar decât martorii, iar cele care au primit și supliment de omega-3 au păstrat cel mai mult os.
Aceste rezultate indică faptul că terapia comportamentală (exercițiul fizic) combinată cu intervenția nutrițională (acizi grași omega-3) poate reduce semnificativ răspunsurile imune distructive locale, diminuând astfel resorbția osoasă. În termeni de sănătate orală, acest lucru se traduce printr-un potențial de conservare a suportului osos al dinților afectați de infecții endodontice, un aspect esențial pentru prevenirea mobilității dentare și a pierderii dentare ulterioare.
Ce sugerează datele din punct de vedere biologic
Un număr mai mic de osteoclaste în animalele tratate indică o activitate redusă de resorbție osoasă. În paralel, intervențiile par să fi modulată activitatea fibroblastelor — celule implicate în repararea țesuturilor — contribuind astfel la stabilizarea microambientului local în jurul rădăcinilor infectate. Pe scurt: exercițiul „pregătește” funcția imunitară, iar acizii grași omega-3 amplifică semnalizarea antiinflamatoare pentru a proteja osul.
Din punct de vedere molecular, omega-3 (în special EPA și DHA) sunt cunoscuți pentru generarea de mediatori pro-resolvanti ai inflamației, care pot opri ciclul inflamator și pot facilita repararea tisulară. Exercițiul fizic, pe de altă parte, influențează profilele citokinelor sistemice și poate scădea răspunsurile inflamatorii cronice la nivel general. Interacțiunea dintre acești doi factori — modularea sistemică prin activitate fizică și aportul nutrițional al omega-3 — ar putea fi cheia pentru reducerea inflamației locale persistente asociate cu periodontita apicală cronică.
De ce contează dincolo de cavitatea bucală
Periodontita apicală nu este doar o problemă dentară izolată. Inflamația orală persistentă este conectată la afecțiuni sistemice precum diabetul, sindromul metabolic, ateroscleroza și boala renală. Cercetătorii avertizează că infecțiile orale cronice pot forma un ciclu vicios cu bolile sistemice: o imunitate slăbită poate agrava infecțiile dentare, iar inflamația dentară nerezolvată poate înrăutăți starea generală de sănătate.
Aceste legături între sănătatea orală și sănătatea generală subliniază importanța managementului inflamator pe termen lung, nu doar a tratamentelor dentare locale. Prin reducerea inflamației orale cronice, se poate diminua încărcătura de citokine proinflamatorii în circulație, ceea ce ar putea avea efecte benefice asupra riscului cardiovascular, reglării glicemiei și sănătății metabolice.
Rogério de Castilho, profesor la Facultatea de Stomatologie din Araçatuba (FOA-UNESP) și supraveghetor al studiului, a observat că periodontita apicală este adesea lipsită de simptome și nedetectată până când apar pierderea osoasă sau mobilitatea dentară. „În unele cazuri, o scădere a imunității poate declanșa episoade acute cu durere, puroi și edem facial,” a spus el, subliniind progresia tăcută a bolii. Această observație reafirmă necesitatea screeningului dentar regulat și a unui stil de viață care susține imunitatea, inclusiv exercițiu fizic regulat și o alimentație bogată în nutrienți antiinflamatori, cum sunt acizii grași omega-3.
Sfaturi practice și limitări
Studiul întărește un corp tot mai mare de dovezi că factori de stil de viață — exercițiul regulat și acizii grași din alimentație — influențează funcția imunitară în moduri care afectează și cavitatea bucală. În timp ce omega-3 sunt recunoscuți pentru reducerea inflamației în boli cronice și exercițiul pentru îmbunătățirea reglării imunitare, acesta este printre primele studii pe animale care arată un efect combinat asupra patologiei endodontice în mod specific.
Practici recomandate pe baza dovezilor actuale includ: menținerea unei rutine regulate de activitate fizică moderată (de exemplu, exerciții aerobice regulate precum mersul, alergarea ușoară sau înotul), includerea în dietă a alimentelor bogate în omega-3 (pește gras ca somonul, macroul, heringul, semințe de in și nuci) și consulturi stomatologice periodice pentru diagnostic precoce al infecțiilor radiculare. Pentru pacienții cu infecții endodontice cronice, aceste măsuri pot constitui strategii adjuvante viabile pentru complementarea tratamentului dentar standard, cum ar fi tratamentul de canal sau intervențiile chirurgicale apicale.
Cu toate acestea, aceste rezultate provin dintr-un model animal. Așa cum recunosc autorii, pentru a demonstra același efect protector la oameni sunt necesare studii clinice controlate, cu mărimi adecvate ale eșantioanelor și design care să stabilească doze, durate și intensități optime. Mai mult, variabilitatea dietetică, diferențele genetice și comorbiditățile umane pot influența rezultatele, astfel încât tranziția de la modelul animal la practica clinică trebuie făcută cu precauție.
Expert Insight
„Rezultatele sunt convingătoare deoarece leagă obiceiurile sistemice de rezultatele locale orale,” spune Dr. Emily Carter, imunolog dentar care nu a fost implicată în studiu. „Exercițiul pare să recalibreze semnalizarea imunitară, iar omega-3 înclină balanța departe de inflamația distructivă. Pentru pacienții cu infecții radiculare cronice, aceste intervenții ar putea deveni adiuvante utile tratamentului stomatologic standard — cu condiția confirmării clinice.”
Cercetătorii solicită teste clinice umane pentru a investiga doza, intensitatea exercițiului și momentul administrării suplimentelor în raport cu tratamentele dentare. Dacă rezultatele se confirmă, abordarea ar putea oferi o strategie cu cost redus și risc scăzut pentru reducerea pierderii osoase induse de inflamație în jurul dinților infectați și, posibil, pentru reducerea poverii bolilor sistemice asociate.
Până atunci, studiul se adaugă unui mesaj persuasiv: exercițiul de rutină și o dietă antiinflamatoare nu sunt benefice doar pentru sistemul cardiovascular și metabolism — ele pot contribui și la menținerea dinților fixați ferm pentru mulți ani. Integrând obiceiuri sănătoase precum exercițiile regulate, o nutriție bogată în acizi grași omega-3, igiena orală corectă și controalele stomatologice periodice, pacienții pot reduce riscul de progresie a leziunilor endodontice cronice și pot sprijini sănătatea generală pe termen lung.
Sursa: sciencedaily
Lasă un Comentariu