5 Minute
Un mare studiu clinic randomizat arată că suplimentarea zilnică cu vitamina D3 poate încetini un semn molecular al îmbătrânirii prin reducerea ritmului de scurtare a telomerilor. Cercetătorii care au analizat un sub-studiu al VITAL raportează că participanții care au luat 2.000 UI/zi de vitamina D3 au prezentat o eroziune semnificativ mai redusă a telomerilor pe parcursul a patru ani comparativ cu placebo, un efect pe care autorii îl echivalează cu aproape trei ani de îmbătrânire biologică prevenită. Suplimentarea cu acizi grași omega-3 în același studiu nu a avut un impact măsurabil asupra lungimii telomerilor.
Context științific: Ce sunt telomerii și de ce contează
Telomerii sunt structuri repetitive formate din ADN și proteine care protejează capetele cromozomilor, asigurând integritatea materialului genetic în timpul diviziunii celulare. De fiecare dată când o celulă se divide, telomerii se scurtează ușor; când devin critic de scurți, celulele pot intra în senescență sau pot muri. Accelerarea scurtării telomerilor este asociată cu un risc crescut pentru boli cronice legate de vârstă, inclusiv boli cardiovasculare, unele tipuri de cancer și disfuncții ale sistemului imunitar. Deoarece lungimea telomerilor este considerată un biomarker al îmbătrânirii, intervențiile care stabilizează sau încetinesc această atrofie sunt de mare interes pentru sănătatea publică și cercetarea longevității.
Designul studiului VITAL și sub-studiul telomerilor
Studiul VITAL (Vitamin D and Omega-3 Trial) este un trial randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo care a testat vitamina D3 (2.000 UI pe zi) și acizii grași omega-3 (1 g pe zi) la adulți din SUA: femei cu vârsta de 55+ și bărbați cu vârsta de 50+. Participanții au fost urmăriți timp de cinci ani. Sub-studiul privind telomerii din VITAL a analizat 1.054 de voluntari, măsurând lungimea telomerilor în celulele albe din sânge la începutul studiului, la anul 2 și la anul 4. Acest design cu măsurători repetate a permis investigarea modificărilor lungimii telomerilor în timp, în loc să se bazeze pe o singură măsurătoare transversală.
Rezultate cheie și implicații
Comparativ cu placebo, suplimentarea cu vitamina D3 a fost asociată cu o scădere semnificativă a ritmului de scurtare a telomerilor pe parcursul a patru ani. Autorii raportează că această diferență a corespuns aproximativ cu trei ani de încetinire a îmbătrânirii biologice. Suplimentarea cu omega-3 nu a produs un efect semnificativ din punct de vedere statistic asupra lungimii telomerilor în această cohortă.
Cercetătorii de la Mass General Brigham și Medical College of Georgia au subliniat importanța acestor rezultate, având în vedere că VITAL a demonstrat anterior că vitamina D poate reduce inflamația și scădea riscurile pentru anumite afecțiuni legate de vârstă, cum ar fi cancerele avansate și unele boli autoimune. Autorii principali notează că acesta este primul trial randomizat la scară largă și pe termen lung care arată că vitamina D păstrează lungimea telomerilor, sugerând o cale biologică plauzibilă prin care vitamina D ar putea influența riscul de boli asociate îmbătrânirii. Totuși, cercetătorii atenționează că sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma mecanismele și pentru a stabili dacă păstrarea telomerilor se traduce în beneficii clinice pe termen lung.
Direcții viitoare și context de sănătate publică
Cercetătorii recomandă replicarea studiului în populații diverse și studii mecanistice pentru a explora modul în care vitamina D modulează procesele de îmbătrânire celulară — printre posibilele căi se numără reducerea inflamației, modularea activității telomerazei sau îmbunătățirea funcției imune. Clinicienii ar trebui să evalueze dovezile existente privind beneficiile și siguranța vitaminei D și să țină cont de statutul bazal de vitamina D înainte de a recomanda suplimentarea generalizată. Doza folosită în trial (2.000 UI/zi) este peste aportul alimentar obișnuit, dar se încadrează în intervalele frecvent studiate pentru suplimente.
Opinia unui expert
Dr. Elena Rivera, comunicator științific și cercetătoare în domeniul îmbătrânirii moleculare, comentează: 'Această constatare este notabilă deoarece leagă un nutrient larg disponibil de un semn molecular măsurabil al îmbătrânirii într-un trial clinic riguros. Nu dovedește că vitamina D va preveni bolile legate de vârstă la fiecare persoană, dar oferă un motiv solid pentru cercetări țintite și pentru suplimentare personalizată acolo unde există deficiență.'
Concluzie
Sub-studiul privind telomerii din cadrul VITAL oferă dovezi convingătoare că suplimentarea cu vitamina D3 poate încetini scurtarea telomerilor pe parcursul mai multor ani, sugerând o cale potențială pentru reducerea îmbătrânirii biologice la nivel celular. Deși promițătoare, aceste rezultate trebuie interpretate în contextul datelor clinice mai largi, iar cercetări suplimentare sunt necesare pentru a stabili rezultatele pe termen lung în sănătate și strategiile optime de suplimentare.
Sursa: scitechdaily
Comentarii