4 Minute
social ties and survival
O analiză recentă publicată în Journal of the American Geriatrics Society arată că adulții în vârstă care rămân activi social au o mortalitate pe termen scurt substanțial mai scăzută. Cercetătorii au urmărit 2.268 de rezidenți din SUA cu vârsta de 60 de ani și peste, care au completat Chestionare psihosociale și de stil de viață și au furnizat probe de sânge în 2016. Când participanții au fost reevaluați patru ani mai târziu, cei care raportau un nivel ridicat de implicare socială aveau un risc cu 42% mai mic de deces pe perioada de urmărire, comparativ cu persoanele care raportau un nivel scăzut de implicare socială. Credit: Shutterstock
Which types of social activity mattered?
Anumite forme de interacțiune au arătat cele mai puternice asocieri cu supraviețuirea îmbunătățită. Voluntariatul, petrecerea timpului cu nepoții și participarea la echipe sportive sau cluburi sociale au fost în special corelate cu rezultate mai bune. Aceste activități îmbină contactul social, mișcarea fizică și rolurile cu scop, aspecte frecvent recomandate în gerontologie și în programele de sănătate publică care vizează îmbătrânirea sănătoasă.
Biological and behavioral mechanisms
Analizele din studiu indică două căi probabile care ajută la explicarea legăturii dintre implicarea socială și mortalitatea mai scăzută: încetinirea îmbătrânirii biologice și niveluri mai mari de activitate fizică. Îmbătrânirea biologică se referă aici la modificări măsurabile ale fiziologiei care se acumulează în timp și pot fi estimate din biomarkeri din sânge; participanții cu implicare socială mai mare au prezentat semne de îmbătrânire biologică decelerată. În același timp, adulții în vârstă social activi raportau, în general, niveluri mai ridicate de activitate fizică, care reduc independent riscul cardiovascular, îmbunătățesc funcția imunitară și susțin mobilitatea și sănătatea mintală.
Why these pathways matter
Interacțiunea socială poate reduce stresul, crește stimularea cognitivă și întărește rețelele de sprijin care încurajează comportamente mai sănătoase — de exemplu, exerciții regulate, o mai bună respectare a îngrijirii medicale și diete mai echilibrate. Beneficiile fiziologice pot include reducerea inflamației și sisteme de răspuns la stres mai reziliente, care contribuie la încetinirea îmbătrânirii biologice.
Public health implications and practical steps
Rezultatele subliniază implicarea socială ca factor modificabil care ar putea fi integrat în strategiile pentru îmbătrânire și longevitate. Sistemele de sănătate și comunitățile pot promova programe de voluntariat, activități intergeneraționale, cluburi accesibile și inițiative de „prescriere socială” care conectează vârstnicii cu grupuri locale. Clinicienii și îngrijitorii pot depista izolarea socială alături de factorii de risc tradiționali, precum hipertensiunea și diabetul.
Expert Insight
Dr. Maria Chen, gerontolog și cercetător în sănătate comunitară, spune: "Acest studiu întărește ceea ce clinicianții observă adesea — rolurile sociale și participarea în comunitate sunt determinanți puternici ai îmbătrânirii sănătoase. Politicile care reduc barierele la participare, precum transportul accesibil și programele incluzive, pot face o diferență măsurabilă în longevitate și calitatea vieții."
Conclusion
Studiul adaugă dovezi solide că implicarea socială — în special voluntariatul, contactul intergenerațional și participarea la cluburi — este asociată cu o mortalitate pe termen scurt mai mică în rândul persoanelor în vârstă. Prin încetinirea îmbătrânirii biologice și încurajarea activității fizice, implicarea socială apare ca un element practic și scalabil al strategiilor pentru îmbătrânire sănătoasă. Reference: Abugroun A., Shah S. J., Covinsky K., Hubbard C., Newman J. C., Fang M. C., "Low Social Engagement and Risk of Death in Older Adults," Journal of the American Geriatrics Society, 21 May 2025.
Sursa: scitechdaily
Comentarii